孕妇喝什么水好

2025-09-22

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孕妇在选择饮用水时，应优先考虑水质纯净、矿物质含量适中的水。首先，建议孕妇饮用煮沸过的自来水，因为煮沸可以杀死水中的细菌和病毒，确保水质安全。其次，可以选择矿泉水，但需注意矿物质含量不宜过高，以免影响孕妇和胎儿的健康。此外，孕妇还可以适量饮用天然苏打水，有助于调节体内酸碱平衡。避免饮用生水、污染水以及含有添加剂的饮料。总之，孕妇在选择饮用水时，应注重水质的纯净度和矿物质含量，以保证自身和胎儿的健康。