叶酸要吃到什么时候

2025-09-22

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叶酸是一种重要的B族维生素，对于孕妇和胎儿的健康至关重要。通常情况下，建议孕妇在怀孕前3个月开始服用叶酸，因为这是胎儿神经管发育的关键时期。在怀孕期间，叶酸的需求量会增加，因此孕妇应继续服用叶酸，直到分娩。此外，一些研究表明，哺乳期妇女也需要补充叶酸，以确保母乳中有足够的叶酸供应给宝宝。然而，具体的服用时间和剂量应根据个人的健康状况和医生的建议来确定。总的来说，叶酸的补充是一个长期的过程，需要在医生的指导下进行。