体质指数正常范围
2025-09-22
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体质指数（BMI）是一种衡量人体胖瘦程度的指标，通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算。正常范围的体质指数对于维持健康至关重要。根据世界卫生组织（WHO）的标准，成年人的体质指数正常范围为18.5至24.9。在这个范围内，个体的体重与身高比例适中，既不过轻也不过重。低于18.5的体质指数被认为是体重过轻，可能面临营养不良和健康问题的风险。而高于24.9的体质指数则可能表示体重过重或肥胖，增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。因此，保持在正常范围内的体质指数有助于维护身体健康和预防疾病。
