坐久了头晕

2025-09-22

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坐久了头晕是一种常见的现象，可能与多种因素有关。首先，长时间保持同一姿势可能导致血液循环不畅，脑部供血不足，从而引发头晕。其次，久坐还可能导致颈部肌肉紧张，影响颈椎的正常功能，进而影响头部的血液循环，导致头晕。此外，长时间盯着电脑或手机屏幕，眼睛疲劳也可能导致头晕。为了缓解这种情况，建议每隔一段时间站起来活动一下，做一些颈部和肩部的伸展运动，以促进血液循环。同时，保持良好的坐姿，避免长时间低头，也有助于减轻头晕的症状。