来月经能吃叶酸吗

2025-09-22

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当然可以。叶酸是一种水溶性维生素，对于女性来说，尤其是准备怀孕或已经怀孕的女性，补充叶酸是非常重要的。它可以预防胎儿神经管缺陷，促进红细胞生成，对女性健康有着重要作用。月经期间，女性的身体需要更多的营养来补充流失的血液，因此，月经期间补充叶酸是完全可以的，不会产生不良影响。但是，需要注意的是，叶酸的补充量应该在医生的建议下进行，过量补充可能会对身体产生不良影响。同时，叶酸的吸收需要维生素B12的协同作用，因此在补充叶酸的同时，也要注意维生素B12的补充。