橘红有什么功效

2025-09-22

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橘红是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和多种药用功效。首先，橘红含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒。其次，橘红中的果胶和膳食纤维有助于消化，促进肠胃蠕动，预防便秘。此外，橘红还具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老。橘红中的柠檬酸和苹果酸等有机酸，有助于消除疲劳，提神醒脑。橘红还具有降低血压、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效。总之，橘红是一种健康的水果，适量食用对身体健康大有裨益。