黑枸杞功效和作用

2025-09-22

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黑枸杞具有养肝明目、补益肾精、生津止渴、改善循环等多种功效。首先，黑枸杞能够缓解因肝肾亏虚引起的眼干目涨等症状，也就是干眼症，长期服用还可以缓解眼干耳鸣，包括腰膝酸软的症状。其次，对于头发偏白，肾精不足引起的白发脱发，黑枸杞也有显著效果，因为其本身含有大量色素，同时又能补肾益精，有助于头发恢复到正常颜色。再者，黑枸杞中的花青素能够改善血液循环，加强脆弱的血管，使血管更具弹性，对于静脉功能不足者，能有效减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状。然而，黑枸杞并非适合所有人群，爱上火以及有出血的病人应慎用，以免加重原有疾病症状。