女人气血不足的症状有哪些

2025-09-22

25 阅读

女人气血不足的症状表现多样，主要包括以下几点：1.面色苍白或萎黄，皮肤失去光泽，显得干燥。2.容易感到疲劳，精神不振，体力下降。3.头晕、头痛，记忆力减退。4.睡眠质量下降，容易失眠或多梦。5.月经不规律，经量减少或经期延长。6.手脚冰凉，怕冷，容易感冒。7.头发干枯、脱发，指甲脆弱。8.情绪波动较大，容易焦虑、抑郁。9.免疫力下降，容易感染。10.肌肉松弛，容易感到酸痛。气血不足的女性应注重调整饮食、保持良好的作息习惯，适当进行锻炼，以改善气血状况。