花胶的功效

2025-09-22

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花胶的功效主要包括补充营养、增强体质和美容养颜。花胶即鱼肚，是鱼鳔的干制品，富含蛋白质、多种维生素以及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，营养价值较高。适量食用花胶可以促进皮肤细胞代谢，修复损伤细胞，改善皮肤粗糙、暗沉的情况。此外，花胶还有滋阴补肾、补肾益精、滋养筋脉、散瘀消肿的功效。因此，花胶对于需要补充营养、美容养颜以及希望改善体质的人群来说，是一种优质的食材选择。