舌苔发白怎么调理

2025-09-22

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舌苔发白可以通过以下方法进行调理：首先，注意饮食调理，以清淡为主，多吃蔬菜水果，尽量少吃肥肉等食物，同时可以适当进食具有健脾作用的药食，如山楂、山药等，避免食用生冷不洁和难消化的食物。其次，做好口腔护理，养成良好的刷牙习惯，刷牙时注意掌握正确的方法，也可以轻刷舌头以去除舌苔。若舌苔发白由于消化不良引起，可以遵医嘱口服助消化的药物治疗。此外，日常还应注意观察舌苔变化，如有异常情况及时就医。