来月经能喝枸杞水吗

2025-09-22

19 阅读

来月经可以喝枸杞水。中医认为，枸杞味甘性平，有养肝、滋肾和润肺的效果。现代医学研究也发现，枸杞含有对人体有益的成分，如枸杞多糖、甜菜碱、枸杞色素等，其中枸杞多糖有促进免疫、清除自由基、抗疲劳的效果，对生殖功能也有保护和改善作用。喝枸杞水能够缓解经期的疲劳感、增强免疫力，温热的枸杞水还有助于血液循环，对缓解痛经有良好效果。