艾灸后多久洗澡

2025-09-22

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艾灸是一种传统的中医治疗方法，通过燃烧艾条或艾绒产生的热力刺激人体穴位，以达到调和气血、疏通经络的目的。在进行艾灸后，建议不要立即洗澡。因为艾灸后，人体的毛孔处于张开状态，此时洗澡容易导致湿气侵入体内，影响艾灸的效果。一般来说，艾灸后至少需要等待2-3小时再洗澡，以确保身体恢复正常状态。此外，洗澡时建议选择温水，避免使用过热或过冷的水，以免对身体造成不适。总之，艾灸后要注意身体的保暖和防湿，以保证艾灸效果的最大化。