舌头上的白苔怎么去掉

2025-09-22

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舌头上的白苔通常是口腔内细菌或真菌过度生长的表现，去除白苔的方法有多种。首先，保持良好的口腔卫生习惯至关重要，每天至少刷牙两次，并使用牙线清洁牙缝。其次，可以使用舌刮器或牙刷轻轻刮除舌头表面的白苔。此外，可以使用含有抗菌成分的漱口水，以减少口腔内的细菌数量。饮食方面，应避免过于油腻、辛辣的食物，多吃新鲜蔬果，以增强口腔抵抗力。如果白苔持续存在或伴有其他症状，建议及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。