足三里位置

2025-09-22

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足三里是中医经络学中一个非常重要的穴位，位于人体的小腿外侧，距离膝关节横纹三寸的位置。具体来说，从膝盖外侧的髌骨下缘开始，向下量取三寸（约合10厘米），再向外量取一横指（约合1.5厘米），就是足三里穴的准确位置。这个穴位在中医理论中具有调节脾胃、强身健体、增强免疫力等多种功效，常被用于治疗消化系统疾病、肌肉酸痛、关节炎等病症。在日常生活中，我们可以通过按摩、艾灸等方法来刺激足三里穴，以达到养生保健的目的。