熬夜眼睛疼

2025-09-22

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熬夜导致眼睛疼痛是一个常见的现象，这主要是因为长时间使用电子设备或在光线不足的环境中工作学习，使得眼睛疲劳累积，眼肌紧张，进而引发疼痛。此外，熬夜还会导致眼睛干涩，因为眼睛在夜间分泌的泪液减少，无法充分滋润眼球表面。长时间熬夜还可能影响视力，因为眼睛没有得到足够的休息，晶状体调节能力下降，导致视力模糊。因此，为了保护眼睛健康，我们应该尽量避免熬夜，保证充足的睡眠，适当休息，同时注意用眼卫生，避免长时间盯着电子屏幕。如果眼睛疼痛持续不减，建议及时就医检查，以免延误病情。