感冒了吃什么好得快

2025-09-22

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感冒时可以多吃金橘，因为金橘有润肺、开胃健食、止渴生津的作用，对缓解感冒症状有一定帮助。此外，橘子本身也具有类似的功效，但金橘效果更佳。除金橘外，感冒时也可以选择其他水果来补充营养，但要根据感冒的类型来选择合适的水果。对于风寒感冒，适合吃辛温性水果如姜、葡萄柚等来驱寒祛湿；而对于风热感冒，适合吃寒性水果如西瓜、柚子等来清热解毒。总的来说，感冒时多吃水果有助于增强免疫力，促进康复，但要根据个人体质和感冒症状选择合适的水果，同时也要注意均衡饮食，多喝水，保持休息，才能更快地康复。