怎么防止牙龈萎缩

2025-09-22

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防止牙龈萎缩的方法主要包括以下几点：首先，保持良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷和温和的刷牙动作，避免对牙龈造成损伤。其次，使用牙线或间隙刷每天清洁牙缝，以去除牙菌斑和食物残渣。此外，定期进行口腔检查和洗牙，以预防牙周病的发生。保持良好的生活习惯，如戒烟、限制饮酒，避免过度摄入高糖食物。最后，加强身体锻炼，提高身体免疫力，有助于预防牙龈萎缩。通过以上措施，可以有效降低牙龈萎缩的风险。