怀孕初期吐的厉害怎么办

2025-09-22

24 阅读

怀孕初期呕吐厉害时，首先要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。可以尝试以下方法缓解症状：1.饮食方面，选择易消化、清淡的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物。分餐制，少食多餐，避免空腹。2.保持良好的作息，充足的睡眠有助于减轻恶心感。3.适当补充维生素B6，有助于缓解孕吐。4.保持室内空气流通，避免异味刺激。5.适当进行轻度运动，如散步，有助于改善身体状况。6.如症状严重，可在医生指导下使用药物治疗。7.寻求家人和朋友的支持，减轻心理压力。最重要的是，及时就医，确保母婴健康。