胸下垂怎么办

2025-09-22

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胸部下垂，医学上称为乳房下垂，是指乳房组织因年龄、怀孕、哺乳、体重变化或遗传因素等导致乳房皮肤和结缔组织失去弹性，使乳房位置下降，形状改变的现象。它不仅影响女性的外观形象，还可能对心理健康产生负面影响。预防和改善胸部下垂的方法包括：保持健康的生活方式，合理饮食，避免过度减肥；进行适当的锻炼，如胸部肌肉锻炼，增强乳房支撑力；选择合适的文胸，避免过紧或过松；在怀孕和哺乳期间注意乳房护理，避免过度拉伸。如果胸部下垂严重，影响生活质量，可以考虑通过整形手术进行矫正。