为什么蹲久了脚会麻

2025-09-22

23 阅读

蹲久了脚会麻的原因主要与血液循环和神经压迫有关。当我们长时间保持蹲姿时，下肢的血管受到压迫，导致血液流动受阻。血液循环不畅，使得脚部的组织和细胞得不到足够的氧气和营养物质，同时代谢废物也不能及时排出，这会引起脚部不适和麻木感。此外，长时间蹲姿还可能导致神经受压，特别是坐骨神经，这种压迫会干扰神经信号的传递，使脚部产生麻木感。为了缓解这种不适，建议适当调整姿势，增加活动，以促进血液循环和减轻神经压迫。