大麦若茶能减肥吗？

2025-09-22

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大麦若茶通常不能起到减肥的作用。虽然大麦若叶（一般指大麦叶粉）含有丰富的维生素C、β—胡萝卜素和抗氧化酵素，可以有效的加速肠道蠕动，有润肠通便的效果，但这并不等同于减肥。减肥需要通过控制饮食、减少脂肪摄入、补充必要的营养物质以及坚持规律足量的体育锻炼来实现。因此，如果想要减肥，不能仅仅依赖大麦若茶，而应该采取综合的生活方式调整。