艾灸足底的功效与作用

2025-09-22

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艾灸足底的功效与作用主要有以下几点：一是补益肾气、通调肾经，因为脚部的中心点涌泉穴是肾经的起穴，艾灸此穴有助于增强肾功能。二是温经散寒、活血化瘀，艾灸足底可以促进血液循环，对于脚掌这样远离心脏、血液供应较少的部位尤其有益。三是安神助眠，通过刺激脚底的穴位，能够缓解身体的疲劳和压力，排出体内毒素，从而改善睡眠质量。然而，艾灸后应注意保暖，避免受凉，且最好在专业医师的指导下进行。在某些不良状态下，如醉酒、过饱、过饥或过度悲伤时，不宜进行艾灸。