用眼过度

2025-09-22

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用眼过度，即长时间持续使用眼睛进行高强度的视觉活动，如长时间看书、使用电子设备等。这种行为可能导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。长时间用眼过度，还可能引发近视、散光等视力问题，甚至导致视网膜脱落等严重眼病。因此，我们应该合理安排用眼时间，每隔一段时间进行眼部休息，避免长时间盯着屏幕或书本。同时，保持良好的用眼习惯，如保持正确的坐姿、阅读距离等，也有助于减轻用眼过度带来的不良影响。