碰伤肿了如何快速消肿

2025-09-22

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当发生碰伤肿了的情况时，可以采取以下措施来快速消肿。首先，立即用冰敷或冷毛巾敷在受伤部位，以减轻肿胀和疼痛。每次冰敷约15-20分钟，每隔1-2小时重复一次，持续24小时。其次，保持受伤部位抬高，以减少血液流向受伤区域，从而降低肿胀。此外，可以采用压迫包扎法，用弹性绷带轻轻包扎受伤部位，以减轻肿胀。但注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。最后，适当服用消炎止痛药，如布洛芬等，以缓解疼痛和肿胀。在进行这些措施的同时，避免对受伤部位进行剧烈运动，以免加重伤情。