兰香子的功效

2025-09-22

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兰香子，学名罗勒籽，是一种具有丰富营养价值和药用价值的天然植物种子。它含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，具有多种健康益处。首先，兰香子可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。其次，它具有降低胆固醇、降低血糖、减轻体重等功效，对心血管健康和糖尿病患者具有积极作用。此外，兰香子还具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，有助于增强免疫力，预防感冒等疾病。总之，兰香子是一种多功能的健康食品，适合各种人群食用。