心肺耐力
2025-09-22
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心肺耐力是指持续体力活动中呼吸、循环系统供氧及骨骼肌利用氧气的能力，是衡量健康状况的标准之一。心肺耐力的强弱与身体健康状况密切相关，较强的心肺耐力能够支持身体更长时间的活动，不易产生疲劳感。有氧运动如快走、跑步、游泳等可以改善心肺耐力，优化人体代谢功能。
小草
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