辅酶q10的作用和功效
2025-09-22
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辅酶Q10，也称为泛醌，是一种脂溶性化合物，广泛存在于人体细胞中，尤其在心脏、肝脏、肾脏等器官中含量较高。它在细胞能量代谢过程中发挥着关键作用，通过参与线粒体电子传递链，促进ATP（三磷酸腺苷）的生成，从而为细胞提供能量。此外，辅酶Q10还具有抗氧化作用，能够中和自由基，保护细胞免受氧化损伤。因此，辅酶Q10对于维持心血管健康、增强免疫力、抗衰老等方面具有显著的功效。同时，它还可以缓解疲劳、提高运动能力，对于运动员和需要长时间保持精力的人群具有很好的保健作用。总之，辅酶Q10是一种多功能的天然营养素，对人体健康具有多方面的积极影响。
