养血食物有哪些
2025-09-22
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养血食物包括桂圆、桑葚、红枣、阿胶、胡萝卜、苋菜，菠菜、黑芝麻、红豆、莲藕、黑木耳、乌鸡、海参以及动物肝脏和血豆腐等。这些食物都具有补血的功效，可以帮助改善贫血的症状。但请注意，食疗不能替代药物治疗，如有贫血等疾病，建议及时前往医院就诊治疗。
小草
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