人体正常血糖

2025-09-22

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人体正常血糖是指在一定范围内的血糖水平，以确保身体各系统正常运作。正常血糖水平通常在70-100毫克/分升（mg/dL）之间，餐前血糖值。餐后1-2小时，血糖水平会上升，但应保持在140-180毫克/分升（mg/dL）之间。维持正常血糖水平对于预防糖尿病及其并发症至关重要。胰岛素和胰高血糖素是调节血糖水平的关键激素。胰岛素降低血糖，而胰高血糖素升高血糖。此外，健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和保持正常体重，也有助于维持正常血糖水平。