生酮减肥能喝蜂蜜水么

2025-09-22

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生酮减肥期间可以适量喝蜂蜜水。蜂蜜内部所含的热量比较低，喝蜂蜜水可以避免热量摄入过多，而且蜂蜜含有丰富的微量元素如维生素B，能促进肠道蠕动和身体内部油脂的排出，这有助于减肥。但需注意适量饮用，因为蜂蜜也含有一定热量，过量饮用可能导致体内热量增加，从而影响减肥效果。所以，在生酮减肥期间，适量喝蜂蜜水是可以的，但要控制饮用量。