肽对人体有什么好处

2025-09-22

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肽是一种由氨基酸组成的生物活性物质，对人体具有多种益处。首先，肽可以促进蛋白质的合成，有助于细胞生长和修复，从而维持身体健康。其次，肽具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，减缓衰老过程。此外，肽还能调节免疫系统，增强机体抵抗力，预防疾病。同时，肽对神经系统也有一定的保护作用，有助于改善睡眠质量和缓解压力。总之，肽对人体具有多方面的积极作用，有助于提高生活质量和延长寿命。