戒烟后身体的变化
2025-09-22
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戒烟后，身体会经历一系列积极的变化。首先，戒烟20分钟后，血压和心率逐渐恢复正常。12小时后，血液中的一氧化碳水平下降，氧气水平上升。2-12周内，循环和肺功能得到显著改善，咳嗽和呼吸急促症状减轻。1-9个月后，咳嗽和呼吸困难减少，肺部感染风险降低。1年后，冠心病风险降低50%。5年后，某些癌症风险降低，口腔、喉、食管和膀胱癌风险降低50%。10年后，肺癌风险降低至非吸烟者水平，心血管疾病风险降低至接近非吸烟者水平。总之，戒烟对身体健康有显著的益处，越早戒烟，身体恢复得越快。
