碱吃多了有什么危害

2025-09-22

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碱吃多了对人体健康会产生一定的危害。首先，过量摄入碱性物质可能导致体内酸碱平衡失调，影响正常的生理功能。其次，碱性物质过多会刺激胃肠道，引起消化不良、胃痛、恶心、呕吐等症状。此外，长期过量摄入碱性物质还可能导致钙、镁等矿物质流失，影响骨骼健康。在严重情况下，过量摄入碱性物质还可能引发碱中毒，表现为呼吸急促、心律失常等症状。因此，在日常饮食中应保持酸碱平衡，避免过量摄入碱性物质。