温中益气食物有哪些?
2025-09-22
30 阅读
温中益气的食物包括：鸡肉、牛肉、糯米、饴糖、大枣和鲢鱼等。其中，鸡肉可以温中益气，补精填髓；牛肉可以补脾胃、益气血；糯米可以暖脾胃，起到补中益气的效果；饴糖具有补中益气的作用；大枣具有补中益气、养血安神的作用；鲢鱼则能温中益气。请注意，食物只能起到辅助作用，如有需要，请咨询医生。
