腰困是怎么回事男性

2025-09-22

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腰困，即腰部疲劳，是男性常见的一种症状。它可能由多种原因引起，如长时间保持同一姿势、过度劳累、肌肉劳损、腰椎间盘突出等。此外，不良的生活习惯，如久坐、缺乏运动、不良的坐姿等，也可能导致腰部肌肉紧张和疲劳。腰困还可能与肾虚有关，中医认为肾藏精，主骨生髓，肾虚可能导致腰膝酸软。因此，出现腰困的男性应注意休息，适当运动，保持良好的生活习惯，并在必要时寻求医生的帮助。