头热手脚冰凉怎么办

2025-09-22

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头热手脚冰凉可能是发烧初期或肾虚导致的。如果是发烧初期，应注意保暖，及时添加衣物，并可适量饮用红糖姜水驱寒，用温水浸泡手脚以改善血液循环，从而缓解手脚冰凉的症状。注意此时不可进行物理降温或服用退烧药。若体温正常，但有畏寒怕冷、精神不振等症状，可能是肾阳虚导致，可坚持有氧运动，多吃山药、羊肉等食物，或服用菟丝子、枸杞子等中药来温补肾阳，改善手脚冰凉的症状。