怎么延迟射的速度

2025-09-22

28 阅读

延迟射精速度的方法有很多，以下是一些建议。首先，可以尝试锻炼盆底肌肉，通过定期进行凯格尔运动来增强对射精的控制力。其次，可以尝试采用“启停”技巧，即在性行为过程中，当感觉快要射精时，暂停刺激，等待几秒钟后再继续。此外，还可以尝试使用避孕套，以减少敏感度，延长射精时间。另外，保持良好的心理状态，避免焦虑和紧张，也有助于控制射精速度。最后，如果需要，可以寻求专业医生的建议，了解适合自己的方法。