常年喝冰水有好处吗

2025-09-22

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喝冰水对身体有一定的好处。首先，冰水可以帮助降低体温，尤其在炎热的夏天，喝冰水可以迅速缓解高温带来的不适。其次，冰水可以刺激肠胃，促进肠胃蠕动，有助于消化。此外，冰水还可以帮助提神醒脑，提高工作效率。然而，需要注意的是，冰水并不适合所有人，特别是对于胃寒、脾胃虚弱的人来说，长期喝冰水可能会引起肠胃不适。因此，喝冰水的好处因人而异，需要根据个人的身体状况来决定是否适合长期饮用。