蜂蜜可以空腹喝吗
2025-09-22
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蜂蜜不可以空腹喝。空腹饮用蜂蜜会显著增加胃酸的分泌量，可能出现胃部灼烧、反胃、吐酸水的症状。若长期空腹饮用，胃酸可能会刺激胃肠黏膜，进而导致胃溃疡等胃肠疾病。最佳的饮用时间是饭后一至两个小时左右，可帮助食物消化，或者晚上睡前一小时饮用，有助于安神助眠并提高睡眠质量。
小草
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