肩膀受凉疼痛怎么办

2025-09-22

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当肩膀受凉导致疼痛时，可以采取以下措施来缓解症状。首先，保持局部温暖，避免受凉，可以穿着保暖衣物或使用热水袋进行热敷。其次，进行适度的肩部运动，如肩部旋转、摆动等，以促进血液循环，缓解肌肉紧张。此外，可以尝试按摩或使用止痛膏，以减轻疼痛。如果疼痛持续不减，建议及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。需要注意的是，每个人的身体状况和疼痛原因可能不同，因此在采取任何措施前，最好咨询专业医生的意见。