长期喝蒸馏水好吗

2025-09-22

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长期喝蒸馏水并不是一个理想的选择。虽然蒸馏水通过蒸馏过程去除了其中的杂质和矿物质，使得水质纯净，但它也去除了水中对人体有益的矿物质，如钙、镁等。这些矿物质对人体健康至关重要，长期缺乏可能导致营养不良和健康问题。此外，蒸馏水的pH值通常较低，呈酸性，长期饮用可能对人体健康产生不良影响。因此，建议选择富含矿物质的天然水或矿泉水作为日常饮用水，以满足人体对矿物质的需求，保持身体健康。