黑枸杞的作用与功效

2025-09-22

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黑枸杞有养肝明目、补益肾精、生津止渴、改善循环的功效。首先，黑枸杞能够缓解眼干耳鸣，包括腰膝酸软等症状，长期服用黑枸杞还可以缓解干眼症。其次，黑枸杞适合头发偏白，肾精不足引起白发脱发的人群，因为黑枸杞含有大量色素，同时又能够补肾益精，有助于头发恢复到正常颜色。再者，黑枸杞中的花青素能够改善血液循环，加强脆弱的血管，使血管更具弹性，对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状。然而，平常爱上火的以及有出血的病人不适合服用黑枸杞，以免症状加重。