高钙什么意思

2025-09-22

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高钙，顾名思义，是指钙含量较高的情况。钙是一种重要的矿物质元素，对于人体骨骼、牙齿的生长发育以及神经传导、肌肉收缩等生理功能具有重要作用。高钙通常出现在某些食物、营养补充剂或特定人群中。例如，牛奶、奶酪、豆腐等食物富含钙质，被称为高钙食品。此外，一些钙补充剂也被称为高钙产品，用于满足人体对钙的需求。然而，高钙并非总是有益的，过量摄入钙质可能导致钙沉积、肾结石等问题。因此，保持适量摄入钙质，平衡饮食，是维护健康的关键。