喝什么茶对眼睛好又明目

2025-09-22

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喝绿茶、菊花茶和玫瑰花茶对眼睛好又明目。绿茶含有茶多酚、咖啡碱等成分，具有明目、抗疲劳的作用。菊花茶中的菊花含有挥发油、黄酮类物质，有明目、清热解毒的功效，常饮还能减缓眼部疲劳。玫瑰花茶含有类黄酮、维生素C等成分，适量饮用对眼睛有保养作用。此外，决明子茶也具有清热明目、润肠通便的功效，常饮可使血压正常，老眼不花，对眼睛也有益处。但需注意，适量饮用这些茶可以缓解眼部不适，若出现眼部异常症状，应及时就医诊治。