为什么会觉得肉疼

2025-09-22

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肉疼是一种常见的生理现象，通常是由肌肉疲劳、损伤或炎症引起的。当我们进行剧烈运动或长时间保持某种姿势时，肌肉可能会因为过度使用而感到疼痛。此外，肌肉损伤也可能导致肉疼，比如拉伤或扭伤。炎症是另一个常见的原因，当肌肉受到感染或炎症时，会引起疼痛和不适。肉疼也可能是由于缺乏适当的营养，如钙、镁和钾等矿物质，这些矿物质对肌肉的正常功能至关重要。因此，保持适当的运动、避免过度使用肌肉、保持良好的营养和及时处理肌肉损伤，都有助于减轻肉疼。