脖子酸痛什么原因

2025-09-22

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脖子酸痛是一种常见的症状，其原因多种多样。首先，长时间保持同一姿势，如久坐办公或低头玩手机，可能导致颈部肌肉紧张和劳损，从而引发酸痛。其次，睡姿不当或枕头高度不合适也可能导致颈部肌肉受压，引起不适。此外，颈椎病、肌肉炎症、颈部受伤等病理性因素也可能导致脖子酸痛。精神压力过大、情绪紧张也可能引起肌肉紧绷，导致脖子酸痛。要缓解脖子酸痛，可以通过调整坐姿、合理使用枕头、进行颈部按摩和锻炼等方式改善。如症状持续不减，建议及时就医检查。