对眼睛好的保健品

2025-09-22

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对眼睛好的保健品主要有富含叶黄素、鱼肝油、DHA、维生素C和锌的几类。叶黄素能保护视网膜，抵御紫外线，减少视觉伤害，有助于延缓近视进展。鱼肝油富含维生素A和D，能提高暗视觉敏感性，维持角膜形态完整，缓解眼干涩和疲劳。DHA则能提高视网膜反射功能，防止视力减弱。维生素C可促进视网膜细胞中视紫红质的合成，预防白内障，而锌是维持视网膜功能的必需微量元素。但需注意，保健品不能替代药物，眼睛疾病或不适应及时就医。