舌苔厚白是怎么调理

2025-09-22

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舌苔厚白可以通过药物、饮食和生活管理来进行调理。药物方面，可以根据医生的指导服用参苓白术丸、逍遥丸或人参健脾丸等药物来调理脾胃功能和祛湿。饮食方面，应保持规律有节制的饮食习惯，三餐定时定量，避免暴饮暴食，推荐适当进食具有健脾作用的药食，如山楂、山药等，同时避免食用生冷不洁和难消化的食物。在生活管理上，应注意锻炼身体，如散步、慢跑等，以提高抵抗力，并保持规律作息，注意保暖，避免过度劳累和熬夜，保持乐观心态，通过听音乐等方式舒缓压力。