虫草适合什么人群吃

2025-09-22

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虫草，也即冬虫夏草，适合多种人群食用。首先，它适合肺阴虚的人群，因为虫草具有补益肺肾的功效，可以改善肺、支气管的功能，缓解呼吸困难、气喘、胸闷等症状。其次，心脑血管疾病的人群也适宜食用，因为虫草能清除血液中代谢垃圾，降血脂、降血压，并改善血液循环。再者，对于亚健康的人群，如免疫力低下、精神不振、睡眠质量差、易疲劳等，虫草也能起到很好的缓解作用。此外，虫草还适合老年人群，具有抗衰老、强壮功效，对老年人焦虑、烦躁等有一定的辅助治疗作用。