肩背部酸痛怎么回事
2025-09-22
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肩背部酸痛是一种常见的身体不适症状，可能由多种原因引起。首先，长时间保持不良姿势，如久坐、低头玩手机等，可能导致肌肉紧张和劳损，从而引发肩背部酸痛。其次，肩背部肌肉力量不足或肌肉失衡也可能导致酸痛。此外，颈椎病、肩周炎等骨骼肌肉疾病也可能引起肩背部不适。情绪压力、睡眠不足等生活方式因素也可能影响肩背部健康。要缓解肩背部酸痛，可以尝试调整坐姿、进行适当的运动和拉伸、热敷等方法。如果症状持续或加重，建议及时就医，以便找到病因并进行针对性治疗。
